Saiba como perder até 0.5kg por dia sem sair de casa.

RESULTADOS QUE VOCÊ NÃO ENCONTRA EM NENHUM OUTRO LUGAR

Gabriela Dall'Asta

- 10 Kg

Rafael Patussi

-20 Kg

Vanessa Vivan

-33 Kg

Porque o Home in Health gera tantos resultados?

 

Aprenda a se exercitar para ter saúde e instale isso com um hábito em sua vida.

Treinos que podem ser executados no conforto do seu lar, ou até mesmo em parques e viagens, e que foram pensados exclusivamente para você se sentir livre.
E não tem problema se você nunca treinou, ou se você treina sempre. Os treinos atingem amplamente os dois tipos de pessoas.

Cardápio flexível para você aprender o que comer e como fazer as suas escolhas alimentares.

Você aprenderá a usar várias técnicas de alimentação, compreendendo que as mesmas podem ser mantidas para Sempre, sem sofrimento e aproveito o melhor da sua vida, num estilo em que você vai encontrar equilíbrio e se libertar do efeito sanfona.
E por que esse conjunto de ações dá certo?
Porque ele trabalha a sua mente, as suas emoções, e todas as questões ligadas a ansiedade e ingestão alimentar.
O que você terá acesso de forma exclusiva? 
Você terá acesso a um grupo de pessoas com os mesmos objetivos e sonhos que você.

Você assiste aulas diariamente com os seus mentores (treinador e nutricionista), e se mantém sempre focado com novos estímulos. 

MÉTODO 6 - 30 - 6


• 6 sugestões de Cardápios para trabalhar as suas emoções, com receitas variadas, para todos as refeições do dia, desde o desjejum até a ceia.

30 Treinos para você executar em qualquer lugar, mesmo que seja uma pessoa que nunca treinou, ou alguém que treina a muito tempo.
 

•  6 encontros on-line que serão realizados dentro do período de um ano, que ficarão gravados para sempre, que você vai ter acesso aonde estiver!

 

ENTENDA TAMBÉM COMO MELHORAR SUA ALIMENTAÇÃO, AJUDA NA PERDA DE PESO

Acompanhamento com uma nutricionista e cardápios exclusivos para você perder peso.

CONHEÇA A EQUIPE!

Julio Moser

Meu nome é Júlio Moser, e sou o seu mais novo treinador. Sou especialista em ajudar as pessoas a trazerem o seu sorriso de volta, através do movimento do corpo.  Para se ter mais saúde e atingir resultados, sejam eles de emagrecimento, redução de gordura ou ganho de massa magra, não precisa ser um processo monótono e muito menos sofrido. Existe um prazer no movimento do corpo, e é esse prazer que eu vou ensinar a você. Eu acredito que é possível ter prazer se exercitando e atingir resultados que se aliam a sua saúde e a sua estética, enquanto você se diverte. ​

Especialista em treinamento físico e Coach

Inscrição: 022335-G/RS

Health In Home

Uma solução para você conquistar de vez a sua liberdade 
Mais que um curso, mais que um programa. Uma mentoria com um treinador e uma nutricionista, com toda a privacidade que você precisa, dentro da sua casa, da sua intimidade, na sua hora, e no seu momento. 
É o primeiro start que se inicia para uma longa jornada rumo a libertação. É um caminho a ser desbravado, sem volta para o seu antigo estilo de vida. É você, no rumo que sempre desejou.
Serão 30 dias de treino, juntamente com um cardápio das Imunoemoções, pois sabemos que as suas dificuldades, os seus sentimentos de ansiedade, medo, insegurança, estão complemente relacionados às suas emoções. Sua vida vai muito além de ter um corpo perfeito. O propósito é que você aprenda a ser livre através do movimento do seu corpo, construindo e lapidando uma vida de corpo e mente saudáveis, através do exercício e do consumo de alimentos de verdade. 

Simone da Costa

Eu me chamo Simone Costa, sou apaixonada pela vida, pela felicidade e pelo amor. Sou especialista em ajudar as pessoas a se tornarem livres, através da mudança de hábitos alimentares, ensinando-as a usarem os seus próprios recursos, saírem das suas próprias prisões, e da guerra das dietas malucas. Sobretudo, eu ensino as pessoas a trazerem para vida o alimento de verdade. 
Eu acredito nesse estilo de vida saudável, pois no meu passado, quando tinha o excesso de peso eu me sentia numa prisão, sem liberdade. E exatamente por isso, sou quem sou, dedicando minha vida a VOCÊ, que assim como eu, não tem a menor ideia de como podem ser LIVRE, deixando de ser refém das dietas malucas e do efeito sanfona. 

Nutricionista Pós Graduada em Nutrição Clinica e Esportiva

Inscrição: 10969D

DÚVIDAS FREQUENTES

  • A dieta é muito restritiva?

  • Em primeiro lugar não trabalhamos com dietas, e sabe por que? 
    Porque sabemos que elas não levam ninguém a liberdade. Utilizamos cardápios que vão lhe ensinar como se alimentar com comida de verdade, como se alimentar em finais de semana, viagens, festas, formaturas, e como parar de colocar a desculpa de não conseguir manter seu peso na comida. Afinal é ela uma das nossas fontes de energia, e você vai aprender a equilibrar isso no seu dia a dia.

  • Eu não tenho tempo para treinar e me alimentar, como faço?

  • Os treinos são de no máximo 30 minutos e você vai poder escolher qualquer horário e local para se movimentar, o seu treinador estará em todas as aulas, treinando juntamente ao seu lado, o que fará você ter sempre uma aula personalizada. Além disso, seu treinador já sabe os momentos em que acha que não vai mais conseguir e ele estará ali pegando na sua mão para te ajudar a seguir esse caminho. 
    Sua nutricionista vai lhe ensinar a preparar as refeições saudáveis e deliciosas e a mesmo tempo se organizar para manter a alimentação e comprar os melhores alimentos, e mais, ajudando a reduzir o seu custo mensal com comida.

  • Não tenho costume de praticar atividade física, vou conseguir fazer as aulas?

  • Sim, existem programas para todos os níveis, desde uma pessoa que nunca treinou até mesmo para quem já treina a muito tempo.  Além disso, o seu treinador estará em todos as aulas, lhe explicando como fazer cada exercício, para você se acostumar com os movimentos e poder começar no seu ritmo.

  • Um curso on-line pode me ajudar mesmo a me ser livre?

  • Não tenha dúvida! Você terá acesso a muita informação, o que jamais conseguiria em uma aula tradicional. São encontros diários com seu treinador e nutricionista, em que ambos vão falar sobre mudança de pensamento, você vai aprender sobre comida de verdade e se exercitar para ser livre, para sempre.

  • É possível assistir as aulas por quais aparelhos?

  • Todos, no seu celular, computador, SmartTv, Tablets, Laptops. Não existe desculpa para não fazer parte desse estilo de vida

  • Eu já tentei de tudo para dar continuidade aos exercícios físicos, mas sempre desisto, e nunca vejo uma melhora?

  • Você já fez de tudo, mas ainda não fez o que é correto. O Health In Home não é um programa, é um método com estratégias que vão mudar a forma como se relaciona com os exercícios físicos e com a comida. É uma mudança no seu estilo de vida.

  • É uma variedade muito grande de aulas. Como vou saber por qual começar?

  • Não precisa se preocupar com isso, a própria plataforma te auxilia com o cronograma das aulas. Ou seja, ela vai te mostrar por onde começar e aula do dia seguinte só será liberada depois de ter sido concluída a primeira. É uma aventura!

  • E se eu não conseguir treinar todos os dias, o que vai acontecer?

  • Não se preocupe, o que indicamos é que pelo menos você movimente seu corpo de 4 a 7 vezes na semana, então se não conseguir treinar os 7 dias, o mais importante é que você não desista no dia que não treinou, no dia seguinte precisa lembrar que precisa seguir com os treinos. É assim que você vai criar o hábito de se movimentar.

Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e não são garantidos.

Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou está tomando qualquer tipo de medicamento.

Vanessa Vivan

Eu me lembro que estava em Natal, estava caminhando na areia e eu disse para minha mãe que eu não ia conseguir, só fazendo uma BARIÁTRICA. E eu tinha certeza que não conseguiria mais perder peso. Hoje eu consegui eliminar tudo isso da minha e vou eliminar mais ainda, me sinto vencedora por eliminar esse fardo que carregava no meu corpo inteiro. A calça 46, eliminei todos os sentimentos ruins, a insegurança e principalmente a falta de confiança. Eu achei que nunca iria conseguir, agora sei que consigo isso e muito mais, aprendi tudo isso com a Cross Health.

Andrei Dal Bosco

Palavras não seriam possíveis para descrever a mudança. É uma mudança de vida, é um investimento que transforma, você investe hoje para não ter que gastar com remédios amanhã.

Caro Júlio,

Um depoimento sobre o Home In Health, um desafio para um período de isolamento social. Foi aí que achei um diferencial dos 30 dias. Fazer esse contato dos professores parecer o mais natural possível, mesmo que através da tela. Contando com as aulas da nutricionista que toca nos pontos sensíveis da alimentação, parecia que estava espionando o desregramento do dia a dia.

No começo pensei que teria dificuldades para sair do sofá e treinar dentro de casa, mas a evolução foi rápida. Os treinos também foram evoluindo juntos e a possibilidade de ver os professores no ambiente da academia e mostrando adaptações ajudaram. Cada um tem ritmo, mas o treino permitia se desafiar ao máximo, a partir do 20º dia nem se fala o quanto foi pegado. O tempo de cada aula permite encaixar o exercício em qualquer parte do dia, agora já consigo tirar esses minutos para cansar meu corpo e aliviar minha mente.

Normalmente este MÉTODO

não custa menos de R$ 447,00 

MAS [PRA TE AJUDAR NESSA BATALHA] NÓS VAMOS FAZER ALGO DIFERENTE:

Você vai poder aprender as etapas para  PERDER PESO RÁPIDO SEM SOFRER por apenas:

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VAMOS CONVERSAR?

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