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Bolinho de carne



3 ovos cozidos

200g de carne moída sem gordura

1 cebola ralada;

Pimenta a gosto;

1 colher de sopa de óleo de canola

Sal a gosto


Modo de preparo: tempere a carne, com todos os ingredientes, exceto os ovos cozidos. Amasse bem e abara uma porção de carne na mão. Coloque o ovo cozido no centro e cubra com a carne formando uma bola. Asse no forno.


Sobre a Nutri


Eu me chamo Simone Costa, sou apaixonada pela vida, pela felicidade e pelo amor. Sou especialista em

ajudar as pessoas a se tornarem livres, através da mudança de hábitos alimentares, ensinando-as a usarem os seus próprios recursos, saírem das suas próprias prisões, e da guerra das dietas malucas. Sobretudo, eu ensino as pessoas a trazerem para vida o alimento de verdade.

Eu acredito nesse estilo de vida saudável, pois no meu passado, quando tinha o excesso de peso eu me sentia numa prisão, sem liberdade. E exatamente por isso, sou quem sou, dedicando minha vida a VOCÊ, que assim como eu, não tem a menor ideia de como podem ser LIVRE, deixando de ser refém das dietas malucas e do efeito sanfona.

Nutricionista Pós Graduada em Nutrição Clinica e Esportiva


​Inscrição: 10969D




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