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crosshealthguapore
- 3 de Jul de 2020
- 1 min
Suplementos
Você sabe quais o que são e quais os melhores suplementos para você? Neste vídeo a Nutri conta o que são, quais os melhores, a quantidad...
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crosshealthguapore
- 26 de Jun de 2020
- 1 min
Você sabe quais são os primeiros passos para emagrecer com saúde?
Neste vídeo a Nutri nos conta quais são os primeiros passos para emagrecer de forma saudável! #emagrecacomsaude #alimentacaosaudavel
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crosshealthguapore
- 23 de Jun de 2020
- 2 min
Você ainda se olha no espelho?
O corpo de longe não é o da juventude. Tem marcas. Cicatrizes, estrias, celulite... e aquela barriguinha flácida, mas que um dia foi moti...
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crosshealthguapore
- 23 de Jun de 2020
- 1 min
Suco hidratante
Ingredientes 300ml de água de coco 2 fatias de abacaxi 4 folhas de hortelã 50 ml de suco de limão-galego Modo de preparo Bater tudo no li...
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crosshealthguapore
- 23 de Jun de 2020
- 1 min
Pensamentos Sabotadores
Você já se pegou pensando em algo que não devia? Comer alguma comida que não precisava? Só mais um pouquinho, só hoje, são pensamentos qu...
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crosshealthguapore
- 20 de Jun de 2020
- 1 min
Sorvete proteico
120g de morangos picados 1 colher de sopa de xilitol 1 pote de iogurte grego natural 1 scoop de whey Modo de preparo: Prepare os morangos...
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crosshealthguapore
- 19 de Jun de 2020
- 1 min
Quer saúde? quer disposição ? Então assista esse depoimento...
E você, oque te impede de recuperar a energia a determinação e o foco? Deixe as histórinhas para trás e venha fazer parte da Cross 💪 #de...
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crosshealthguapore
- 18 de Jun de 2020
- 1 min
Porque precisamos de exercícios físicos?
Neste vídeo o Coach - Julio nos conta o porque precisamos nos movimentar, fazer exercícios. #emmovimento #crosshealth #vidaesaude
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crosshealthguapore
- 18 de Jun de 2020
- 1 min
Snack de grão de bico
Deixar de molho por 24h, tirar da água e adicionar sal, páprica, e alecrim. Colocar em forma e assar em forno 160°C por 40 min (mexer a c...
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- 16 de Jun de 2020
- 1 min
Salada Tropical
1 maçã pequena picada em cubos 1/2 beterraba picada ou ralada ½ maço de rúcula 50 g de queijo minas ou ricota 100 g de peito de frango gr...
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- 16 de Jun de 2020
- 2 min
Seja gentil com você
Tenho poucas certezas na vida, mas uma delas é que um dia, o último dia vai chegar. Como vai ser, quando vai ser? Bem, não se sabe. Mas d...
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- 13 de Jun de 2020
- 1 min
Salada do amor
Molho 3 colheres (chá) de mel 2 colheres (sopa) de vinagre balsâmico Para a salada 100g de peito de frango em filet; (esse frango já prec...
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- 13 de Jun de 2020
- 1 min
Salada da Simplicidade
2 tomates médios picados 1 colher de sobremesa de azeite de oliva 1 colher de sobremesa de vinagre balsâmico 2 ovos cozidos ½ molho de rú...
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- 11 de Jun de 2020
- 1 min
Salada da Plenitude
100g de peito de frango em filet; (esse frango já precisa estar cozido e temperado) ½ abacate pequeno cortado em cubos Suco de um limão;...
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- 9 de Jun de 2020
- 1 min
Salada da Diversão
100g de peito de frango em filet; (esse frango já precisa estar cozido e temperado) ou bife de gado grelhado Alface americana Cenoura ral...
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- 9 de Jun de 2020
- 1 min
Por um mundo com mais pessoas de verdade!
Vejo tanta gente preocupada com o número do manequim que usa e que acabam sofrendo por imposições alheias. O que é bonito e o que é feio?...
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- 7 de Jun de 2020
- 1 min
Empada de Frango
1 colher (sopa) de requeijão light 3 colheres (sopa) de farinha de tapioca 2 ovos 3 colheres (sopa) de frango desfiado, pré-cozido e temp...
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- 5 de Jun de 2020
- 1 min
Chips de banana
Disponha de rodelas de 4 bananas em assadeira untada com óleo ou manteiga, polvilhe com canela e leve ao forno médio preaquecido (180 °C)...
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- 4 de Jun de 2020
- 1 min
Você sabe o que comprar quando vai ao supermercado?
Você sabe o que realmente precisa comprar no supermercado? Já comprou coisas que não precisava, simplesmente por impulso? Neste vídeo a...
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